المجلة الطبية

الغذاء والصحة

زيادة الوزن وفتح الشهية

زيادة الوزن وفتح الشهية من المشاكل الشائعة بين كلا الجنسين الوزن الزائد والشهية المفتوحة بشكل دائم...

الحمل

أسباب ضعف نمو الجنين

ينمو الجنين وفق مراحل وجوده الطبيعية في رحم الأم على مدى تسعة شهور من خلال حصوله على التغذية...

الولادة

لتجنب الولادة القيصرية... هذا ما عليكِ فعله

يُمكن أن تكون الولادة القيصريّة حلاً للعديد من حالات الولادة الصّعبة، إلا أنّها عادةً ما لا يُنصح...

الحمل

حامل في الصيف كيف تتحمل درجات الحرارة المرتفعة

درجات الحرارة المرتفعة تجعل الروتين أكثر شاقة ، وأكثر إذا أمكن في حالة النساء الحوامل. ما الذي...

الغذاء والصحة

جراحة السمنة

جراحة السمنة تعتبر السمنة زيادة في كتلة الدهون ومن الممكن أن تؤدي إلى جملة من العواقب الصحية...

صحة عامة

هذه الأخطاء تدمر العلاقات الأسريّة عليك بتفاديها...

يجب ألا ننسى أن الأسرة كنز ثمين يجب المحافظة عليه ويجب تدعيم روابط الألفة والمحبّة مع أفرادها...

الصحة النفسية

هل صحيح أن الزواج السعيد يسبب زيادة الوزن؟

قبل الزواج، كثيرًا ما نرى الفتاة ممشوقة القوام والشاب عريض المنكبين منحوت الخصر، بينما تتغير الصورة...

اللياقة والرفاهية

10 قواعد لبدء نظام غذائي

إنّ إتباع نظام غذائي ليس بهذه البساطة. في البداية ، من الضروري تقييم وزنك وطريقة تناولك للطعام...

صحة الطفل

5 علامات تدل على أن طفلك جائع

لا يستطيع الأطفال التحدث للتواصل عندما يكونون جائعين أو يشعرون بالشبع. ومع ذلك ، لديهم القدرة...

صحة الطفل

كيف تساعدين طفلك على تخلص من الغازات

ربما يبتلع طفلك الهواء أثناء الرضاعة. إذا لم تساعده ، فإن هذه الغازات يمكن أن تسبب له الانزعاج...

صحة الرضيع

الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية تتذيل تونس أدنى مستويات الرضاعة الطبيعية في العالم إذ تشير الإحصائيات إلى أن نسبة...

الحمل

7 أطعمة ممنوعة في آخر 3 شهور من الحمل

عليكِ تجنب بعض الأكلات التي تسبب لكِ الضرر في نهاية فترة الحمل، حتى يصل مولودك بسلام وصحة...

صحة عامة

الجهاز المناعي والنزلة الموسمية لدى كبار السن

الجهاز المناعي والنزلة الموسمية لدى كبار السن المسن هو الشخص الذي تجاوز سن 65 ويبدأ الجهاز المناعي...

صحة عامة

آلام الرقبة

آلام الرقبة ما هي الرقبة؟ الرقبة هي محور هام جدا يربط الرأس ببقية الجسم ويذكر أن الرأس قد يصل...

صحة الرضيع

كيف أزيد وزن رضيعي

يتبادر إلى ذهنِ الأمِّ أسئلةٌ عديدة حولَ مولودها وكيفيةِ التعامل معه، ومن أهمِّ ما تفكر به الأمّ هو...

صحة الرجل

خشونة مفصل الركبة

خشونة مفصل الركبة الركبة هي مفصل مهم جدا في جسم الإنسان نظرا لتحمله لضغط كبير فلا يمكن للإنسان...

اللياقة والرفاهية

5 نصائح للحدّ من التعرق خلال الفصل الحار

التعرّق هو أمر طبيعي بالنسبة إلى الجسم، ولكنه من الممكن أن يتسبب بإحراج للبعض بسبب الويادة في...

كيفية الإقلاع عن التدخين

كيفية الإقلاع عن التدخين توضّح إحصائيات منظمة الصحة العالمية أن خُمس الوفيات في تونس هي نتيجة...